注意!喝水的幾個不良習慣影響你的健康(前篇)
信息來源：//wl132.cn/ 發布時間：2012/8/4 9:05:53 點擊數：
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過濾器產品
水是我們的生命之源，是我們每天生活中不能缺少的物質，但是眾所周知，現在我們身邊的水資源受到了嚴重的危害，不同程度的污染困擾著我們，雖然有高效的過濾器設備在(zai)慢慢除去污染的(de)來(lai)源(yuan)，但是(shi)(shi)對于我們自身來(lai)說，還是(shi)(shi)要多注意一些(xie)生活中的(de)小(xiao)事，從學(xue)會正確喝水開始(shi)吧!
如(ru)果有人問你(ni)(ni)：你(ni)(ni)會(hui)(hui)喝(he)水嗎(ma)?你(ni)(ni)一(yi)定會(hui)(hui)覺得很(hen)可(ke)笑吧?喝(he)水這件事是我(wo)們(men)每(mei)天都在做(zuo)的(de)(de)(de)，但是很(hen)多(duo)人做(zuo)的(de)(de)(de)卻未(wei)必正(zheng)確(que)，你(ni)(ni)喝(he)的(de)(de)(de)水是否安全?你(ni)(ni)的(de)(de)(de)體質應該喝(he)什(shen)么水?每(mei)天到(dao)底喝(he)多(duo)少(shao)水才好?這一(yi)系列(lie)的(de)(de)(de)問題(ti)讓我(wo)們(men)不(bu)(bu)禁自問：我(wo)們(men)平時的(de)(de)(de)喝(he)水習(xi)慣(guan)(guan)到(dao)底是不(bu)(bu)是正(zheng)確(que)的(de)(de)(de)?現在我(wo)們(men)就一(yi)起來看(kan)(kan)看(kan)(kan)那些不(bu)(bu)好的(de)(de)(de)習(xi)慣(guan)(guan)，快點(dian)改正(zheng)吧!
一、喝(he)剛燒開(kai)(kai)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)，現(xian)在(zai)我們都(dou)喝(he)燒開(kai)(kai)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)，這自(zi)然是(shi)一個好(hao)習(xi)慣(guan)，但是(shi)你知道水(shui)(shui)不能一燒開(kai)(kai)就(jiu)喝(he)嗎?為(wei)什么這么說(shuo)呢?因為(wei)自(zi)來水(shui)(shui)一般都(dou)會(hui)經過(guo)氯(lv)(lv)(lv)化消毒，而氯(lv)(lv)(lv)會(hui)與水(shui)(shui)中殘留(liu)的(de)(de)(de)有(you)機物(wu)融合，產(chan)生鹵代烴、氯(lv)(lv)(lv)仿等(deng)多種(zhong)致癌的(de)(de)(de)物(wu)質。對此，有(you)經驗的(de)(de)(de)人給我們的(de)(de)(de)建議是(shi)，在(zai)燒水(shui)(shui)的(de)(de)(de)時候(hou)可以采取三步走的(de)(de)(de)方法：接出(chu)來的(de)(de)(de)自(zi)來水(shui)(shui)先放置一會(hui)再(zai)燒，水(shui)(shui)快(kuai)燒開(kai)(kai)的(de)(de)(de)時候(hou)把壺蓋打(da)開(kai)(kai)，水(shui)(shui)開(kai)(kai)后(hou)等(deng)3分鐘再(zai)熄(xi)火，這樣做(zuo)就(jiu)能讓水(shui)(shui)中的(de)(de)(de)氯(lv)(lv)(lv)含量降至安全飲用標準，是(shi)真正意(yi)義(yi)上(shang)的(de)(de)(de)“開(kai)(kai)水(shui)(shui)”。
二(er)、飲(yin)(yin)水(shui)機(ji)從來不清(qing)洗，不管是(shi)(shi)桶(tong)裝水(shui)還是(shi)(shi)飲(yin)(yin)水(shui)機(ji)，這些先進(jin)的(de)(de)水(shui)設備在家庭、辦(ban)公室(shi)這些場所的(de)(de)運用(yong)都很了，但是(shi)(shi)大多(duo)數的(de)(de)人在使用(yong)飲(yin)(yin)水(shui)機(ji)之后就再也(ye)沒有清(qing)洗過。這對于(yu)我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)有什么(me)危(wei)害?飲(yin)(yin)水(shui)機(ji)看似是(shi)(shi)很干凈的(de)(de)裝置，能讓我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)喝上安全的(de)(de)水(shui)，但是(shi)(shi)實際(ji)上其中(zhong)的(de)(de)二(er)次(ci)污(wu)染是(shi)(shi)很嚴(yan)重的(de)(de)。相信很多(duo)人都知道(dao)在我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)接水(shui)的(de)(de)時候，都會聽到“咕嚕咕嚕”的(de)(de)聲音，水(shui)桶(tong)中(zhong)冒出一串氣(qi)泡(pao)，那是(shi)(shi)因為有空(kong)氣(qi)進(jin)入飲(yin)(yin)水(shui)機(ji)，自(zi)然的(de)(de)灰塵及微生物也(ye)會被帶入。為此(ci)，有經驗的(de)(de)人給我(wo)(wo)(wo)們(men)(men)建(jian)議，飲(yin)(yin)水(shui)機(ji)內的(de)(de)冷熱(re)水(shui)膽好一個月清(qing)洗一次(ci)，夏天(tian)的(de)(de)話兩(liang)周清(qing)洗一次(ci)為宜(yi)。
三(san)、愛喝瓶裝水，瓶裝水攜帶(dai)、飲(yin)用否方便，因此(ci)一直受到我(wo)們的(de)歡迎，但是(shi)近(jin)來有(you)有(you)經驗的(de)人(ren)指(zhi)出，瓶裝水所使用的(de)聚酯(zhi)瓶含有(you)可能導(dao)致(zhi)人(ren)體慢性中毒(du)的(de)物質(zhi)，尤其(qi)是(shi)處在高溫環(huan)境(jing)中，或是(shi)開啟后沒有(you)及時喝完，有(you)害(hai)(hai)物質(zhi)會漸漸滲入水中。因此(ci)，購買瓶裝水要注(zhu)意不(bu)能使其(qi)受熱或曝曬，很多(duo)人(ren)喜歡在車里放上一瓶水，這樣就更加容易導(dao)致(zhi)曝曬之后的(de)有(you)害(hai)(hai)物質(zhi)滲透了。
四(si)、喝千滾(gun)水(shui)(shui)，何謂千滾(gun)水(shui)(shui)?就是用電熱水(shui)(shui)壺燒開的(de)(de)(de)水(shui)(shui)，很(hen)多人一(yi)次(ci)喝不(bu)(bu)完，過段時間等水(shui)(shui)冷了再重新燒開，這(zhe)就是我們說的(de)(de)(de)千滾(gun)水(shui)(shui)。這(zhe)樣的(de)(de)(de)水(shui)(shui)好(hao)還是別喝，燒開的(de)(de)(de)水(shui)(shui)好(hao)一(yi)次(ci)性喝完，不(bu)(bu)要重復燒。而對(dui)于飲水(shui)(shui)機(ji)中(zhong)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)，因為材料(liao)的(de)(de)(de)限制，水(shui)(shui)的(de)(de)(de)高溫度始(shi)終(zhong)為九十攝氏(shi)度左右，達不(bu)(bu)到沸騰(teng)的(de)(de)(de)狀態，所(suo)以(yi)不(bu)(bu)是千滾(gun)水(shui)(shui)。
五、不(bu)渴(ke)(ke)不(bu)喝水，這也(ye)是(shi)現代人(ren)的(de)(de)(de)一個(ge)(ge)不(bu)良習慣，現在有(you)很多人(ren)都是(shi)發(fa)覺(jue)渴(ke)(ke)了(le)才喝水，其實當你感到(dao)口渴(ke)(ke)的(de)(de)(de)時(shi)候，你的(de)(de)(de)身體(ti)已經流失了(le)至少1%的(de)(de)(de)水分。我們要有(you)這樣(yang)一個(ge)(ge)意識，喝水不(bu)是(shi)為了(le)解渴(ke)(ke)，而是(shi)促進人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)新陳代謝，長時(shi)間缺水會(hui)增(zeng)加血液(ye)的(de)(de)(de)黏稠度，容易(yi)誘發(fa)心腦血管疾病。所以，不(bu)管是(shi)否感到(dao)渴(ke)(ke)都要及時(shi)補水，外(wai)出的(de)(de)(de)時(shi)候帶上(shang)一瓶水，隨時(shi)喝一口;辦(ban)公(gong)室(shi)或家里多放上(shang)幾個(ge)(ge)水杯，及時(shi)補水。
以上(shang)就是(shi)我們為(wei)(wei)大家(jia)介紹的(de)幾種(zhong)喝水的(de)不良(liang)習(xi)慣，在之(zhi)后的(de)文章中(zhong)我們還會為(wei)(wei)大家(jia)介紹剩余(yu)的(de)一些習(xi)慣!其實，我們生活中(zhong)的(de)一些小細節就決定了我們的(de)身(shen)體健(jian)(jian)康，養成及時補水、健(jian)(jian)康喝水的(de)好習(xi)慣，另(ling)外還要(yao)注意水質的(de)安全(quan)，使用高效的(de)過濾(lv)器設備保障我們喝的(de)每一滴水都是(shi)健(jian)(jian)康安全(quan)的(de)!