“毒氣”籠罩之下 如何保障出行健康?
信息來源：//wl132.cn/ 發布時間：2013/2/2 13:31:46 點擊數：
Tags:
空氣過濾設備
大家都(dou)知(zhi)道近(jin)中國多(duo)個(ge)城市的PM2.5指數“爆表”，尤其是北(bei)京、河北(bei)、河南、山東、廣(guang)西……由北(bei)到(dao)南、從西到(dao)東的大范圍霧霾天氣籠罩了我(wo)(wo)們的生活(huo)，讓我(wo)(wo)們的出(chu)行也變得異常困難，因此今天我(wo)(wo)們就來為您介紹一(yi)下污染環境下的健(jian)康出(chu)行方法(fa)!
霧霾(mai)天氣與(yu)空氣質量下降(jiang)密(mi)切相關，多(duo)地(di)PM2.5指數(shu)“爆表”使(shi)得(de)中國不少城(cheng)市(shi)居民頻發染(ran)上呼吸道感染(ran)、呼吸過敏(min)等(deng)疾(ji)病，北(bei)京、濟南、石家莊(zhuang)、南寧等(deng)城(cheng)市(shi)各大醫院(yuan)里，呼吸內科、過敏(min)源(yuan)測試科等(deng)接診(zhen)人數(shu)在短短幾(ji)天時間里飆升了7--8倍。
霧(wu)靄天氣進行(xing)體育鍛(duan)煉對健康不僅(jin)無(wu)益，反而(er)有(you)(you)害，因為鍛(duan)煉時隨(sui)著(zhu)人(ren)體呼(hu)(hu)吸(xi)加深(shen)、加速，霧(wu)里(li)的各種(zhong)塵埃及有(you)(you)害物質(zhi)更容(rong)易吸(xi)入體內，容(rong)易誘(you)發或者加重疾(ji)病(bing)，尤(you)其對有(you)(you)哮喘(chuan)病(bing)史或慢性(xing)呼(hu)(hu)吸(xi)道疾(ji)病(bing)的人(ren)極為不利。所以在霧(wu)靄天氣沒有(you)(you)改善之前提醒廣大(da)市民不要再去晨練，盡(jin)量減少戶外(wai)出(chu)行(xing)，如(ru)需外(wai)出(chu)請做好防護促(cu)使。
大霧天氣(qi)會(hui)(hui)讓空氣(qi)中含有更(geng)多的粉(fen)(fen)塵和可吸入微粒，老(lao)人小孩(hai)抵抗力差更(geng)容易感染(ran)(ran)，而本身(shen)就有呼吸道疾(ji)病的患者來(lai)說會(hui)(hui)加(jia)重病情(qing)，因此(ci)盡量(liang)不(bu)(bu)(bu)要外(wai)出(chu)。口罩(zhao)如果經常佩戴，不(bu)(bu)(bu)但(dan)不(bu)(bu)(bu)能(neng)起到隔離粉(fen)(fen)塵的作用，反而會(hui)(hui)刺激肺(fei)(fei)部，嚴(yan)重的還會(hui)(hui)引(yin)起呼吸不(bu)(bu)(bu)暢、心臟(zang)病復發等，另外(wai)口罩(zhao)外(wai)面會(hui)(hui)攜帶很多外(wai)界(jie)灰塵和細菌等污染(ran)(ran)物(wu)，所(suo)以應該(gai)多準備(bei)幾個口罩(zhao)，每(mei)天換(huan)洗、開水(shui)消毒，這(zhe)樣才能(neng)真正起到防護(hu)作用。霧靄(ai)天氣(qi)的飲食要多飲水(shui)、多吃(chi)新鮮蔬(shu)菜和水(shui)果，這(zhe)樣能(neng)起到潤(run)肺(fei)(fei)除(chu)燥、祛痰止咳、健(jian)脾補腎(shen)的作用，少吃(chi)刺激性食物(wu)，多吃(chi)些梨、枇杷、橙子、橘(ju)子等清肺(fei)(fei)化痰食品。
因(yin)為重污染導(dao)致的(de)能見度低，近因(yin)此而發生的(de)交(jiao)通事故成了被(bei)說(shuo)關注的(de)話題，所以要(yao)(yao)注意(yi)(yi)霧靄天氣(qi)駕車出行一定要(yao)(yao)減(jian)速慢行，聽(ting)從交(jiao)警指揮(hui)，禮(li)讓行人過馬路。無論是自行車、電(dian)瓶車還是汽(qi)(qi)車，霧靄天氣(qi)一定要(yao)(yao)小心(xin)駕駛，汽(qi)(qi)車須打(da)開防(fang)霧燈，與(yu)前(qian)車保(bao)持足夠的(de)制動距離(li)，并減(jian)速慢行，需停車時要(yao)(yao)注意(yi)(yi)先駛到外道再停車。乘(cheng)車要(yao)(yao)保(bao)持秩序，不要(yao)(yao)擁擠或滯留(liu)在交(jiao)通密(mi)集處(chu)。
在(zai)污染(ran)環境下的(de)出(chu)行健康(kang)確實(shi)是一個很嚴重的(de)問題，在(zai)室(shi)內我們有(you)空氣過濾器可以(yi)保(bao)障健康(kang)，但是外出(chu)的(de)話就要(yao)(yao)依靠我們自己的(de)防護意識了(le)，以(yi)此(ci)上面為您介紹的(de)幾點一定要(yao)(yao)注意!
文章來源于空氣過濾器公司//wl132.cn/news3/，轉載請(qing)注明出處。