霧霾天氣謹慎進行體育健身活動
信息來源：//wl132.cn/ 發布時間：2013/2/4 8:41:28 點擊數：
Tags:
空氣過濾設備
大家都知道在霧霾天氣的(de)(de)時(shi)候，空(kong)氣的(de)(de)污染(ran)(ran)是(shi)十(shi)分嚴重的(de)(de)，所以我(wo)們(men)要盡可能(neng)的(de)(de)待在室內環(huan)境中，如果要進行體(ti)育健身(shen)活動的(de)(de)話應(ying)該(gai)怎么辦呢(ni)?有經驗的(de)(de)人(ren)告訴我(wo)們(men)，在這樣的(de)(de)空(kong)氣污染(ran)(ran)環(huan)境下(xia)健身(shen)，只會適得其反，所以要謹(jin)慎!
在(zai)污(wu)(wu)染(ran)的(de)(de)環境中健(jian)身為何會損害身體(ti)(ti)(ti)健(jian)康?根(gen)據意大利奇(qi)埃西醫(yi)藥(yao)集團呼(hu)吸(xi)系統醫(yi)療投(tou)資(zi)項目(mu)負(fu)責人、醫(yi)學博士卡特琳娜(na)·布林迪(di)奇(qi)解釋：體(ti)(ti)(ti)育鍛(duan)煉時身體(ti)(ti)(ti)耗氧量增加，上呼(hu)吸(xi)道擴張(zhang)勢必導致(zhi)呼(hu)吸(xi)更多空(kong)氣(qi)，空(kong)氣(qi)中的(de)(de)污(wu)(wu)染(ran)物體(ti)(ti)(ti)因此也就更容易通過呼(hu)吸(xi)系統進入人體(ti)(ti)(ti)。而空(kong)氣(qi)中的(de)(de)PM10以及PM2.5會對人體(ti)(ti)(ti)健(jian)康帶(dai)來(lai)嚴重威脅。
進(jin)入(ru)(ru)上呼(hu)吸(xi)(xi)道的(de)微(wei)(wei)塵(chen)顆(ke)粒(li)會引(yin)起(qi)鼻子、喉(hou)嚨干燥、發炎等不(bu)適反應，而深(shen)入(ru)(ru)人(ren)(ren)體呼(hu)吸(xi)(xi)系統(tong)、進(jin)入(ru)(ru)支(zhi)氣管的(de)微(wei)(wei)塵(chen)顆(ke)粒(li)會引(yin)起(qi)支(zhi)氣管堵塞、哮喘、支(zhi)氣管炎、肺氣腫甚至癌癥等。醫(yi)學(xue)研(yan)(yan)究(jiu)早就發現，空(kong)氣中微(wei)(wei)塵(chen)顆(ke)粒(li)濃度越高對人(ren)(ren)體傷害就越大，空(kong)氣中的(de)重(zhong)金(jin)屬微(wei)(wei)塵(chen)破壞力更(geng)強，會引(yin)起(qi)人(ren)(ren)體呼(hu)吸(xi)(xi)系統(tong)和(he)心血管系統(tong)大面積炎癥，破壞系統(tong)細(xi)胞(bao)甚至穿透細(xi)胞(bao)壁(bi)進(jin)入(ru)(ru)細(xi)胞(bao)內部(bu)。根據近十年的(de)醫(yi)學(xue)研(yan)(yan)究(jiu)發現，空(kong)氣污染越是嚴(yan)重(zhong)，給當地(di)居民健康帶來的(de)影響(xiang)就越大。歐洲和(he)美國的(de)一些相(xiang)關(guan)研(yan)(yan)究(jiu)還發現，空(kong)氣污染與當地(di)每日死(si)亡人(ren)(ren)數(shu)以及呼(hu)吸(xi)(xi)道疾病和(he)心血管疾病的(de)患病、發病人(ren)(ren)數(shu)明顯有關(guan)。
布(bu)林(lin)(lin)迪(di)奇特(te)別提(ti)醒大(da)家注意(yi)一個問(wen)題(ti)：室(shi)內健(jian)身的(de)(de)(de)空(kong)(kong)(kong)氣(qi)質量問(wen)題(ti)，她說：如果室(shi)外空(kong)(kong)(kong)氣(qi)污染嚴重，并不(bu)一定意(yi)味著室(shi)內空(kong)(kong)(kong)氣(qi)就很干凈，有時甚至可能更(geng)臟。布(bu)林(lin)(lin)迪(di)奇的(de)(de)(de)說法得(de)到了意(yi)大(da)利(li)當地呼吸(xi)系統(tong)有經(jing)驗的(de)(de)(de)人(ren)和中(zhong)國國內空(kong)(kong)(kong)氣(qi)有經(jing)驗的(de)(de)(de)人(ren)的(de)(de)(de)認同，意(yi)大(da)利(li)巴里公立醫院呼吸(xi)科主任安娜·瑪利(li)亞說：室(shi)外室(shi)內都(dou)會有空(kong)(kong)(kong)氣(qi)污染，工業、農業和商業的(de)(de)(de)發展導(dao)(dao)(dao)致室(shi)外污染，物(wu)理、生物(wu)和化學等污染導(dao)(dao)(dao)致室(shi)內空(kong)(kong)(kong)氣(qi)骯臟。因(yin)此在室(shi)外或室(shi)內不(bu)干凈的(de)(de)(de)空(kong)(kong)(kong)氣(qi)內健(jian)身，都(dou)會導(dao)(dao)(dao)致呼吸(xi)系統(tong)的(de)(de)(de)嚴重疾病。
而人們(men)常常忽(hu)略的(de)是，室(shi)內(nei)空氣污染(ran)往(wang)往(wang)比室(shi)外還要嚴重(zhong)5倍(bei)以上，有(you)(you)時會(hui)達到(dao)幾十倍(bei)，因為(wei)微(wei)(wei)塵在(zai)室(shi)內(nei)相對封閉的(de)環境會(hui)更容易聚(ju)集。而室(shi)內(nei)不僅僅會(hui)有(you)(you)微(wei)(wei)塵污染(ran)，還有(you)(you)化(hua)學(xue)氣體污染(ran)和(he)微(wei)(wei)生物污染(ran)等，都(dou)會(hui)有(you)(you)因為(wei)空氣不流通而大大高(gao)于室(shi)外污染(ran)的(de)危(wei)險。因此在(zai)室(shi)內(nei)健身(shen)，空氣污染(ran)對身(shen)體造成(cheng)的(de)傷害有(you)(you)可能會(hui)更嚴重(zhong)。
所以(yi)有經驗(yan)的(de)人建議體育健(jian)(jian)身要在(zai)干(gan)凈的(de)空(kong)氣(qi)(qi)環境下進行，盡量不要在(zai)污(wu)(wu)染(ran)的(de)空(kong)氣(qi)(qi)環境內生活，更不要健(jian)(jian)身。而重(zhong)要、關鍵的(de)是防止空(kong)氣(qi)(qi)污(wu)(wu)染(ran)，要采取環境改良措(cuo)施。政府(fu)應該不斷(duan)提醒公(gong)眾空(kong)氣(qi)(qi)污(wu)(wu)染(ran)對身體的(de)影(ying)響，并(bing)懲(cheng)罰治(zhi)理那些空(kong)氣(qi)(qi)污(wu)(wu)染(ran)源。
由(you)此可見如今(jin)的(de)(de)空(kong)氣(qi)污染對于我(wo)們的(de)(de)身體(ti)有怎樣的(de)(de)危(wei)害，尤其(qi)是(shi)在霧霾天氣(qi)的(de)(de)時候一(yi)定要謹慎活動，好的(de)(de)方法就(jiu)是(shi)在室內使用空(kong)氣(qi)過濾(lv)器(qi)凈化空(kong)氣(qi)之后(hou)，再進行(xing)適當的(de)(de)鍛(duan)煉，盡(jin)量減少(shao)外出!
求購專業凈化設備、空氣過濾器請聯系：//wl132.cn/contact.html